2019年11月21日

ダンス スタディーズ1(♯4)2回目

初回よりも参加者の緊張感が緩まったように感じました。

まずはストレッチから。
足を揉みをとり、血行をよくした後は、ヨガを行いました。
身体をひねったり今までしたことない動きにとまどいながら
取り組む姿勢が印象的でした。

続いて、空間を動き回るワークやペアになり相手の動きを
マネるワークと新しいワークが続きます。
中でも数分間ジャンプをし続けるワークでは、
みんなの息が上がっていました。
ナビゲーターからは上下に飛ぶことを意識したり、
頭の使い方を変えるなどのアドバイスがありました。
動かし方を少し意識するだけで可動域が広がり、その分の疲れも増えます。
新しい知識がどんどん増えていくと思うので、
頭の中の整理もひと苦労のようでした。

現在、ダンススタディーズ1は参加者を募集しています。
コンテンポラリーダンスに興味のある方、
グループで取り組むことに興味のある方など、
お気軽にお問い合わせください。

posted by ひがせい at 15:04| Comment(0) | ▼ダンススタディーズ1 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする