この日のテーマは、体のある部分、あるいは一点への
刺激(2人組の相手に、手のひらや指で押してもらう)に対して、
その刺激を意識しつつ、その押された部分から手のひらや指を
押し返す、というワークでした。
その他、手のひらや足で床を押して、力の反作用を体感するワークや、
2人組になって向き合って正座し、
ひとりが相手の骨盤の下あたりを両腕で押すワークも。
相手に押された上体が簡単に後方に倒れていたものが、
背骨をピンと伸ばすことで重心が下に落ち、
相手に押されても、簡単には倒れないことも体感しました。
この日のメインワークは、立った状態で2人組になり、
指や手のひらで押されたからだの場所を意識して、
その場所から指なり手のひらを押し返すもので、
1人が次から次へ相手のといろんな場所を押し、
もう一方がその力に対して反応して押し返すので、
押された人の動きは、あたかも押す人に操られて
動いているようにさえ見えました。
もう一つは、ひとりが手のひらを相手の背中にぴったりとつけて
動きの意思を伝達して相手を動かす(力を感じた方向に動く)、
というもので、手のひらで押す力の強弱や
上下左右での位置の強弱をつけて相手を動かしました。
その後は、この日の実施場所である、ミーティングBを出て、
3階部分を、背中を押される(動かされる)側の人は目を閉じて
ペアで動き回りました。
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2012年12月06日
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