2013年12月28日

ココロ#9の3回目と4回目(12/16,23)

3回目から少し創作の要素が加わりました。
(もちろん前半は、今までにやった背骨の動きを
意識したいくつかのワーク復習。また、創造活動室を
クロールで泳いでみたりしました)
まず、メンバー1人ひとりが、からだで5つの輪を描いてみます。
5つの輪はできるだけ、大きさやからだの使い方(あるいは部位)が
違うように意識して作るように、という指示がありました。
その後、作った5つの輪をつなげてそれぞれが発表。
その後、他のメンバーの5つの輪のふりを1人ずつ覚えてやってみました。

1312285.jpg 1312287.jpg 1312286.jpg 1312288.jpg

4回目は、5つの輪の動きがそれぞれが何秒でやっているのかをはかり、
次は、その時間の半分でできるようにやりましょう、という指示。
そして、今のふりを考えずにできるように、とも。
その後、短くなった5つの輪をみんなの前で一人ずつやってみました。
出はけも決め、出はけが、からだの状態で見てわかるようにして、
あるいは5つの輪を移動しながらやってみました。
少しダンスっぽいものが見られ始めました。

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ココロからだンスW.Sは、あと5名参加者を継続募集します。
受付締め切りは1月19日(土)をめどにしています。
途中からの参加でも大丈夫です。
説明会も随時開催させていただきます。
このブログを読んで、やってみたいと思った方は、
ぜひ、こちらの記事からメールでご連絡ください。
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posted by ひがせい at 18:32| Comment(0) | TrackBack(0) | △ココロからだンス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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