前半ワークでは、背骨を順に動かしました。
まずは座った状態からゴロゴロと背骨を床にあてるというもの
注意点は床についている背骨は常に一箇所であるということ
タイヤのようなイメージ、数箇所を同時に着けるのではありません。
次に、よくわかるように人に押さえてもらって行う、押さえる人も相手の背中の感触に注意して、床に着いている背骨以外が先行して曲がらないようにさせる。
次に立って、壁や柱の角なんかを使って同じことをし、最終的に立った状態で同じ動きをできることを目指しました。
後半は、クリエーションです。
ソロを「積極的に選択をする」という考えのもとで行いました
スピードや、時間、場所なんかもいろいろなチョイスが生まれていたのではないでしょうか
いろんなことが起こっているうえでたまに面白い瞬間があるという感じでした
個人的にはもっと何度もやりたい感じがしました（Ｋ）
