2016年12月12日

ダンススタディーズ1の3回目(12/2)

今回から、ウォームアップを、各自一つずつ提案してみんなでやってみることにしました。
3回目ということもあり、参加者も少しずつ気持ちがほぐれてきた様子。
その後は、日常の動きをヒントにワークを行いました。
ペアで、まずは自分の動きを決めて共有する。
今回は片方の動きを共有しました。
途中ナビゲーターがペアを周りながらアドバイス。
最後にできたところまでをみんなの前でやってみました。
人に動きを伝えることの難しさと伝わった喜びを
感じることができ、ふりかえりでは盛り上がっていました。

161212_3.jpg 161212_2.jpg 161212_5.jpg

次に、寝返りを続けてするワーク。
それぞれ、日頃の寝返りってどんな感じかな?と
考えながら、やってみます。
寝返りをうつタイミングは自分次第。

161212_4.jpg 161212_5.jpg 161212_6.jpg

自分がやってみるだけでなく、人のも見てみると
いろいろ気づくことがあり、みんな集中しています。
ふりかえりでは、自分のくせやいつもの寝る体勢について
意識していない身体と意識してやってみる身体の違いが
少しわかったようです。




posted by Higashiyama Center at 15:02| Comment(0) | TrackBack(0) | ▼ダンススタディーズ1 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/444948491

この記事へのトラックバック