2025年06月16日

からだではなそう第1回Bグループ

今回は、からだではなそう
Bグループの第一回目を行いました。
参加者の人たちは、昨年度から参加してくれている人が多くいる中で
今回のメンバー初の組み合わせになった様子で、
初めは緊張の面持ちではありましたが、
ワークテーマが「雨という事から、最初は互いの身体(頭・背中・足)を
雨粒が身体に落ちてくる様に優しく触れながら体をほぐしていきました。

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つづいて、水の入ったペットボトルを転がして、
中の水の量によって押し出す重さや転がる音が変わってくる事を
実際に転がして体験。ここから実際に水の入ったペットボトルに
なりきってみようというワークがはじまり、
まずペアになり交互にペットボトルになり、
相手がそのペットボトルを揺らすように体を揺らし、
中の水をゆらすイメージで互いに体を揺らし合い、
転がし合ったりと次はどちらがペットボトルをやるかと盛り上がっていました。

最後に、みんなで海を作ろうというワークを行い、
手をつなぎ合って円になり、大きいなみや小さい波を送り合いをしました、
そこから海の生き物になって自由に泳いでみたり、
ダンスを踊ってみたりと、思い思いの海が参加者の中で出来ていた。
最後には、心も体もほぐれているような雰囲気で楽しんでいました。

posted by ひがせい at 14:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ▼からだではなそう(2006〜) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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