ココロ#9、始まりました（12/2）

いよいよ、ココロからだンスW.S #9 が始まりました。
まずは集まったメンバーで輪になって座り、自己紹介から。
そして、いちばん最初のワークは「背骨を動かす」、でした。
2人組になって、1人が四つん這いになり、
肋骨が分かれるみぞおちの辺り、その反対側（背中）の1点を
もう1人に指で押してもらい、四つん這いになった人は
その押された1点を背骨を曲げて押し返す、次は逆に反らす、を繰り返しました。
ダンスでは、手や足を動かす際、まず背骨の動きが最初にあって
それと連動した形で手や足が動く、という意識付けが必要だということです。
それと、押されたところを押し返すことの難しさ
自分のかただの不自由さを知るワークでした。



次は、床を転がすワークでした。
これも2人組で、床に寝転がった相手を、もう1人が
足や手を引っ張ってひっくり返す、というものでした。
相手を変えてやってみましたが、
ちょっと引っ張っただけでひっくり返る人と、
相当力を入れて引っ張ってもなかなかひっくり返らない人と
人によって随分からだが違うことを発見しました。

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◎ココロからだンスW.Sは、あと5名参加者を継続募集します。
◎受付締め切りは12月14日（土）をめどにしています。
◎途中からの参加でも大丈夫です。
◎説明会も随時開催させていただきます。
◎このブログを読んで、やってみたいと思った方は、
◎ぜひ、こちらの記事からメールでご連絡ください。
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ココロからだンスW.S#9の参加者、追加募集

昨日（11/25）ココロからだンスW.S#9の
説明会を行ないました。
昨日の時点で、参加者が定員に達しませんでしたので、
継続して参加者（5名程度）を募集します。
参加を希望される方は、お電話[phone]：水曜休館）か
メールでご連絡ください。
詳しくはこちらの募集案内をご覧ください。

尚、説明会は随時、個別にさせていただきます。
追加募集は先着順受付となりますので、
お早めにお申込みください。
自分のからだと向き合う、得がたい体験ができるココロからだンス。
ぜひ、ご参加ください。

ココロ#9の説明会、25日

ココロからだンスW.S #9の説明会、
25日月曜日、19時からです。



創作ダンスの楽しさが実感できます。
からだを動かすことの楽しさが発見できます。
からだごと、自分を表現できます。
自分のからだと向き合う体験、からだのことが少しわかるようになります。

説明会に参加してみようと思う方は、
こちらの記事から、メールでお知らせください。

ココロからだンスW.S#9、まだまだ受付中です

ココロからだンスW.Sは、創作ダンスのワークショップです。
ワークショップ前半は、ダンスムーブメントの作り方の
ヒントが得られるワークが続きます。
後半は、それらを手がかりに、他のメンバーと一緒にダンス作品を創作し、
最終3月には、照明や音響をいれた舞台公演を行ないます。



4ヵ月間、自分のからだと向き合うという、
普段あまり経験することのない体験ができます。
自分のからだのことについて、いろいろと発見することができます。

何か新しいことを始めたいと思っている人、
交友関係を拡げたいと思っている人、
自己表現に興味がある人
自分自身を少し客観的に見られるようになりたい
と思っている方々にとっても最適です。

この機会にぜひ、参加を考えてみてください。
詳しくはこちらの記事をご覧ください。

ココロからだンス＃9の参加者募集

新しいことに挑戦してみたい人
からだを動かしてみたい人
違う自分に出会いたい人
ダンスで自己表現したい人
いろんな人と出会いたい人

初めて出会った仲間と
お互いのことを少しずつ知り合いながら、
4か月をかけ、ダンス作品を集団で創作します。
修了公演前に、近隣の学校を訪問し、
児童・生徒とのダンス交流や創作途中の作品を
発表します。

ココロからだンスW.S#9参加者募集中
日時：2013年12月2日（月）〜2014年3月27日(木)
　　　　12月は毎週月曜日、1月からは毎週月・木曜日 18:00〜21:00
　　　　※12月23日、1月13日、3月21日（月祝）は 15：00〜18：00
　　　　 （講座時間以外に自主練習をします）
　　　　※説明会 11月25日（木）19:00〜20:30
　　　　※公演準備日 3月16日（日）〜17日（火）
　　　　※リハーサル 3月20日（木）　　　　
※公演日 3月21日（金）〜23（日）
参加対象：京都市にお住まいか、京都市内に勤め先・通学先のある13〜30歳までの方で、
　　　　　ダンス初心者の方、またはそれに準ずると思われる方。
　　　　　（今年度は過去の参加者やダンス経験者も参加可能です）
募集定員：15名
参加費：25,000円（全30回のレッスン・公演費用一切込）
ナビゲーター：佐藤健大郎（ダンサー）
アシスタント：福井幸代
申込方法：電話[phone]）、またはE-mail でお知らせください。

11月25日現在、定員に達していませんので、参加者を5名程度
追加募集しています。説明会は随時開催させていいただきます。
よろしくお願いいたします。

ココロ#008の、最終ミーティング

3月はじめにスタジオ・パフォーマンス（修了公演）が
無事終了した、ココロからだンスW.S #8。
3日後の木曜日（3/7）に再び参加者の10人が集まり、
最終ミーティングを行いました。
これで平成24年度のココロからだンスW.Sの
全日程が終了しました。



この日集まったみんなの顔は、晴れやかでした。
最後までやり遂げた満足感と、責任を果たした安堵感と。
最初に、公演最終日の、レッスン・スタジオでの
パフォーマンスの模様を録画したビデオを見ました。
会場が3つに別れていたため、他のメンバーの
別会場でのパフォーマンスを観るのは、みんな初めて。
「へえ、こんなことしてたんやぁ」、「はずかしい」など
時折、笑い声や歓声が混じり、自分の踊る姿に少しテレている者もいました。

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ココロ#008、無事終了しました

ココロ#008の修了公演、無事終了しました。
今回の公演は、2つに仕切られた創造活動室と
レッスンスタジオの3ヶ所でパフォーマンスを行うという新しい試みでした。
"彷徨う人"をテーマに、ダンサーが3つの会場を移動、
お客さんも同じように3つの会場を自由に移動しながら
観ていただく、という形式でした。
自由に好きな場所で観れるとあって、
たいへん評判のいい公演となりました。



入場者数は、公開ゲネも含めて3回で、トータル147人となりました。
昨年と一昨年の入場者数が、同じ数で176人。
これには及びませんでしたが、今回も、3年前（147人）と
同じという結果となり、歴代2番目に多い観客動員数となりました。
この企画にご協力いただいたみなさま、そして、
ご来場いただいたみなさま、すべての方々に感謝いたします。

ココロ#8の公演にお越しください

ココロからだンスの公演が、明日から始まります。
今回のパフォーマンスは、会場を移動しながら
見ていただく形式で、今までにないものに挑戦しています。



今回のメンバーそれぞれのソロ作品は、テーマに沿った形で、
みんなで1つのキャラクターを作っています。
そのキャラクターとは、何処から来たのかはわからないが、
様々な環境や状況にうつろいやすく、さまよえる、流されやすい人。
ここからむこう、という境界線を行ったり来たりする人。
領域を延長できる人。
あらゆる方向に、何処にでも移動できるという幻想をもち、熱中する人。
見たものを自分に写し変える事ができる人。
重力の奴隷になったり、喧嘩したり、遊んだりする人。
といったイメージです。

ぜひ、足をお運びください。

ココロからだンス#008の挟み込み

3月2日（土）・3日（日）公演の、
ココロからだンスのスタジオパフォーマンスの
挟み込みは行いません。
よろしくお願いいたします。

ココロ#008の仕込み

今日（2/24）から、ココロからだンスの仕込みが始まりました。
今年のパフォーマンスは、固定の客席に座って観ていただく形式ではなく、
会場は、創造活動室とその隣のレッスンスタジオを
2つの部屋をつなぐ北側と南側のドアから往き来して、
好きな場所で見ていただくような形になっています。

床はダンスマットもリノリウムも敷かれていません。
創造活動室の窓は遮光されていません。
レッスンスタジオの窓は遮光しました。



創造活動室に置いてある平台と箱馬は倉庫へ･･･。
今回の公演では客席づくりに平台を使うこともないので、
アクティングエリアを広く取るため、平台34枚・箱馬60個を
創造活動室とは反対側にある倉庫まで、みんなで移動させました。

音響・照明ブースは、創造活動室の、引き割り幕（緞帳）を引いた、
レッスン・スタジオ側に作られるようです。
そのエリアの南北は、レッスン・スタジオとの通路となるため、
暗幕で仕切られています。
つまり、四方を暗幕で囲まれた中に、ブースが設置されます。

照明・音響のセッティングがほぼ終わった夕方からは、
ナビゲーターが1組のペアと、4人のソロダンスを見て
作品のレベルアップを図っていました。

ココロ#008、清水児童館に行ってきました

今日（2/21）はココロ#8の22回目ですが、
その前の、午後4時から1時間ほどの時間は、
センターのお隣（南館）にある、清水児童館を訪ねました。
児童館には学校を終えて集まった小学生が20人ほど
われわれを待っていてくれました。
センターからはナビゲーターの2人に、
参加者は今日も早くから自主練習のために集まっていて、
なんと（10名中）9名が参加してくれました。



児童館では、小学生のみんなと一緒に、
からだを動かすことを楽しむことができました。
寝転がる、起き上がって歩く、ゆっくりと倒れる、
ということをナビゲーターやココロ参加者がやり始めると、
最初は、意味がわからんと、ひと固まりになって見ていた子どもたち。
その小学生の集団の中にまで入り踏み込んで足を進めていくと、
小学生もバラけて一緒に動き出し、外のベランダも
使って走り回り始めました。
少しざわざわとはしていましたが、だんだんと慣れてきて、
次第に話もちゃんと聞いてくれるようになったところで、
2人組を作って、1人が人形になって、もう1人が人形を動かす
ワークが始まりました。

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ココロ#008の21回目（2/14）、初通し

とうとう通し稽古の日を迎えました。
この日はスタッフ見せということでもありましたが、
残念ながら2名欠席での初通しとなってしまいました。

最初に、ナビゲーターの佐藤さんから
全体の構成・流れ（ソロやデュオの順番）について説明があり、
それに沿って通しが行われました。
今回の公演は、創造活動室とレッスンスタジオの2部屋を
公演会場として使用する案が考えられていて、
観客はこの2部屋を移動してパフォーマンスや映像を
見ることになります。



この日、レッスンスタジオまでは確保されていませんでしたから、
創造活動室の引き割り幕（緞帳）を閉めて区切られた
レッスンスタジオ側のエリアをレッスンスタジオに見立てて、
2つの会場を行き来しながら、パフォーマンスを行う形が試みられました。
それぞれのソロやデュエットはまだまだ未完成で、
やっていてもまだよく見えていないのが現状で、
当然のことながら、通しの出来はあまり芳しいものではありませんでした。

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ココロからだンス#8の修了公演、チケット予約受付中

昨年11月から始めた、創作ダンスワークショップの
修了公演（スタジオパフォーマンス）です。
いくつかのテーマに沿って集まったメンバーでしかできない
作品を創り上げました。ぜひ、ご来場ください。

日　 時：3月2日（土）19：00
　　　　　 3月3日（日）14：00
　　　　　 3月1日（金）19:00（公開ゲネ） 　　　　　
　　　　　 ※本番同様の最終通し稽古、ゲネプロを公開します。
　　　　　 ※開場は開演の30分前です
　　　　　 ※入場は前売・予約の方が優先となります

場　 所：京都市東山青少年活動センター 創造活動室
　　　　　 東山区東大路五条上ル 東山区総合庁舎北館2F

入場料：前売700円（日時指定、公演日の2日前まで受付・販売）
　　　　　当日1,000円（前売・予約で定員に達した場合、販売しないことがあります）
　　　　　公開ゲネは500円　　　　　
　　　　　※移動しながら見ていただくパフォーマンスのため
　　　　　　固定席はわずかしかありません。

チケット取り扱い
京都市東山青少年活動センターへ、
お電話[phone]）か、Emailでご予約ください。

ココロ#008の16回目（1/28）

この日はじっくりとウォーキングに取り組みました。
横一列に並んでミーティングルームを何度も行ったり来たり。
前進、それから後退も。
「からだのバランスが前後にくずれて動きが始動、
バランスのくずれが継続して、からだが運ばれる感じで！」
というナビゲーターの指示。
次は2人1組になって、一方の歩くながれに
もう一方が途中からのっていって加わり、
一緒に並んで歩く、というワークを行いました。
さらに、ペットボトルの重みを感じて移動するワークも。
「ペットボトルの重みでからだが動くということと、
人の流れに乗って一緒に歩くということが、
どうしたら一緒のこととしてとらえられるかを考えてみて」
とナビからの問いかけが･･･。



みんなしばし考えた後、何人かからの提案で
ペットボトルをバトンのように渡してから一緒に歩いてみたり、
2人でペットボトルを一緒に持って、手を一緒にぶらぶらさせながら
並んで歩いたり、と何パターンかを試していました。
ナビからは少し違った観点から、
「ワークの課題が与えられると、みんな課題だけに集中しがち。
課題に集中してからだが閉じてしまう。
歩いている、移動しているだけのからだになってしまう。
重さを感じ続ける力が弱いねん、浅いねん」
という指摘が･･･。

今回の公演では、屋外で踊る姿を映像で流すシーンがあるため、
それぞれが踊る場所を決めていきました。
この場所というふうに、それぞれが撮影してきた画像を見せ、
どこかの公園とか出町の鴨川とか、場所を確認して決めていきました。
それから衣装合わせも行いました。
普段着ないものをというナビからの指示があったので、
ほんとに普段は着ないといって、みんな少し恥ずかしそうに
衣装選びに応じていました。
もっとフォーマルなものがいいかなあ。
下はズボン?、靴は? などと決めていきました。

ココロ#008の15回目（1/24）

この回の後半からは、いよいよグループ創作の準備に入りました。
その前に、公演で着る衣装について、
ナビゲーターからイメージの説明がありました。
普段着ないものをいくつか持ってきてほしい、
季節的には春が近づく感じのもので選んでほしい、
見せてもらったいくつかの衣装の中から選びたい、
ということでした。
グループ創作のグループは、昼（M）組と夜組（S）の
2チームに分けられました。
これは自主練習に参加しやすい時間帯別ということです。
さっそくグループに分かれて話し合いが始まりました。
今までやったワークの中からどれかを選んで、
そのワークからダンスのムーブメントを作っていくことになります。



作品の内容が徐々に明らかになってきました。
みんなで1つのキャラクターを表現する、
これには映像が伴います、これがメインの部分。
それから、グループ創作の部分が1ピース。
ナビが振付けたムーブメントが1ピース、今のところは以上です。

この日の前半は、ひざ、腰、背骨をしならせて
両腕を外まわり、内まわし。
それからこけ方の練習をしました（受身ほどではありませんが）。
横に両手をついてころび、頭をガードしつつ、
やさしくほほを床に付ける、というものでした。
体を反らして腰よりやや上の部分から始動して体を回転させる
（クロワッサンと呼んでいます）ワークも久々に行われました。

ココロ#008の14回目（1/21）

この日のワークは、液体の入ったペットボトルを使い、
その重みを利用して、からだの始動と動きの継続を体感するものでした。
ペットボトルを軽く握って持ち、腕を振り子のように振って、
その重みを感じて、重みを利用してからだを動かす、
その際、からだのどの部分から動きをスタートさせるかを意識したり、
からだの動きがとぎれないようにするにはどうしたらいいかなど、
物の重みとからだの動きの関係を、いろいろと工夫してやってみました。
ペットボトルを持ってなかった者は、缶コーヒーや
ペンケースなどを使ってやっていました。
「落ちる重みを利用する、流れていくように、
振り子の感じで」など、ナビゲーターのアドバイス。



その後は、2人一組になって、一方がペットボトルの重みを
ペットボトルを受け渡ししながら他方に伝えるワークを、
さらに、2人一組の2チーム対戦形式で、
ペットボトルを獲り合うワークへと発展。
ペットボトルを相手チームに獲られないように
もう一人の味方に渡す、というものでした。
ワークを進めるうちに、ダンスのからだというより、
だんだんとバスケットボールのようになってしまいました。

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ココロ#008の8･9回目（12/24,27）

セレノグラフィカとの協働企画、
「ダンスを観る時の助けになること」のダンス公演（12/24）と、
年末は、鳥羽＋桂高校演劇部合同公演の準備で
創造活動室を使用しているため、
この2回のココロは3階のミーティングルームでの実施でした。
24日は、まず、ダンス公演をみんなで見学しました。
これは、ココロの修了公演も同じ場所で行われるため、
参加者のみなさんにも大いに参考になるだろう、ということと、
出演のみなさんはプロのダンサーではなく、
市民ダンサーズなので、ココロのメンバーもダンス初心者という
同じような立場ということで、この点も公演の参考になるだろう、
ということで見学させていただきました。
公演後の残りの時間は、マッピングの創作（つづき）を行いました。



27日は、背骨をねじるワークなどのあと、
手に持っている見えない棒（障害物）を
からだを沈めたり、横に逃げたり、回転したりして避けながら、
後ろ向きで後方に進んでいく、というワークを行いました。
障害物を避けて後に下るのは1人で、それを他のみんなが
見えない棒を持ってしつこく妨げる、というものでした。
このワークのねらいは、見えない棒へのアプローチの仕方を
決めてしまわない、とらわれすぎない、
柔軟にからだの動きを発見していくための、練習ということでした。

ココロ#008の7回目（12/20）

まずは背骨をねじるワークから。
曲げる、そらす、ねじる、この3つが
からだの動きを作っていく際の
基本となる背骨の動きで、それを体感するもの。
足を少し開いて座って、腰を浮かせぎみにして
骨盤を左右に、それに連動して両膝も左右に動かして、
その動きの元である背骨のねじれを体感しました。
続いて、腕をねじる、そのねじりを戻すワークも行いました。
2人組になってねじられた腕を、まずは肩を上げ、
それから肘を直角になる程度にまで上げて、
最後に腕のねじれを戻す、という手順で行いました。



この日のメインは、マッピングと呼んでいる創作を
ニットキャップシアターへの振り付けと出演で
2回休んでいたナビゲーターの佐藤さんに
一人ひとり、それまでの創作ででき上がったところまでを
見てもらうことでした。
ちなみに、マッピングというのは、創造活動室の室内をめぐって、
なにか気になるモノ（3つ）を発見したら、
そこでそのモノに反応してポーズする、
もちろん移動の間の動きも創作する、というものの続きでした。

ナビゲーターからは、まだまだ体が使いきれていない、
個人のキャラクターと切り離した動きがほしい、
不安定バランスからの動きは、十分コントロールしないと危険、
移動の間のからだも意識してやってほしい、
ジタバタ動いた後、なにも残らなかったみたいなことにする、
その構成（ストーリー）が面白かった、
頑張らないところがいい、などの感想が出されました。

ココロ#008の5回目と6回目（12/13,17）

5・6回目は、創作の時間でした。
4回目にやったワークで、創造活動室の室内をめぐって、
なにか気になるものを発見したら、そこでポーズを作る、
というものの続きでした。
創作時間終了後は、3、4人が1チームで同時に発表し、
他のメンバーはそれをよく観察しました。
それぞれの感想では、一緒にやっている者同士のポーズや
動きを関係させて見ていた、ストーリーが浮かんでくる人と
そうでない人がいた、移動する時のスピードや距離を決めてやっていた、
などがありました。
何きっかけでスタート地点に戻るようにしているか?
という問いかけで、それぞれがある程度自分でルール決めて
やっていることがわかりました。
他のメンバーに自分と同じようなポーズを発見したり、
動きの場所が重なってしまい、ちょっと待ったり、
相手の様子を窺ったり、動きがお互いに影響される
というハプニングが面白ったようです。



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ココロ#008の4回目（12/10）

この日の最初のワークは背骨をねじる、でした。
前回までの伸ばす・反るに続く、ねじるバージョンです。
その後は、からだを三日月のように反らせたままで
骨盤の少し上の部分から、からだを回し始めて床を転がる、でした。
反ったままからだを回転させるのは難しく、
特に最後のひと回しが難しい様子でした。
誰かの動きを他の全員がまねる、まねダンスでは、
その発展形として、まねたくない気持ちが起これば、
敢えて違う動きをやってみても面白い、という提案がありました。



後半は、ちょっと早いですが創作に入りました。
創造活動室のある地点からスタートし、
部屋をめぐって、また、そのスタート地点に帰ってくる。
その間に室内で目にした、気になるもの（３つ）に反応して、
（からだを使って）ポーズをしてみる、というものでした。
全員がスタート地点に戻ってきたら、
もう一度ルートを辿り直し、あれがあった、これがあった、
忘れたらしばらくそこで迷って、思い出したらそこへ行く、
というようにして、最後は巡ったルートを地図にして、
気になる物と次の気になる物への移動のリズムとか
質感なんかも添えて、見た物や作ったポーズを書き込みました。